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Comment lutter contre les étourdissements pendant la grossesse

Comment lutter contre les étourdissements pendant la grossesse


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Les étourdissements pendant la grossesse ne sont pas rares et ne doivent pas nécessairement être dus à des troubles de stress graves tels que la toxémie. Pendant la grossesse, il est possible sensation d'étourdissement à l'occasion ou légèrement étourdi lors de changements de posture ou après avoir traversé des situations de stress, de chaleur ou d'exercice physique, car notre système cardiovasculaire subit des changements drastiques et le volume de sang que le cœur doit pomper augmente considérablement.

Les étourdissements surviennent fréquemment, en particulier dans les premiers mois de la grossesse. Mais à mesure que la grossesse progresse, elles disparaissent généralement.

Plus d'une fois, nous avons vu au cinéma comment le protagoniste s'est évanoui face à un bouleversement ou à une surprise. Ma belle-sœur s'est presque évanouie dans le métro avant de savoir qu'elle était enceinte et la surprise était qu'elle avait déjà installé son bébé dans son ventre.

Dans une grossesse normale, il peut arriver que la pression artérielle diminue initialement et il peut rester bas jusqu'à environ le milieu de la grossesse, pour récupérer progressivement au cours de la seconde moitié. Cependant, des évanouissements ou des étourdissements sévères sont toujours un motif de consultation médicale.

Des étourdissements légers ou des évanouissements peuvent être un autre symptôme de notre grossesse, ainsi que d'autres changements physiques tels que nausées, indigestion, constipation, sensibilité et autres inconforts.Pour les combattre, nous pouvons suivre certaines recommandations:

- Éviter bouffées de chaleur et chaleur, ce qui peut entraîner une dilatation de vos vaisseaux sanguins et une chute de votre tension artérielle.

- Évitez les endroits chargés, fermés ou bondés de monde et rafraîchissez-vous avec de l'eau et maintenez la température appropriée de votre corps, avec des vêtements confortables qui vous permettent de transpirer.

- Si vous vous sentez étourdi, asseyez-vous avec tête entre les genoux ou allongez-vous, si vous le pouvez, en essayant de relever vos jambes.

- Lorsque vous vous reposez ou dormez, faites-le de préférence sur le côté gauche, pas sur le dos, car cela facilitera la circulation du sang vers tous les organes. Lorsque vous sortez du lit, faites-le progressivement, sans incorporations soudaines.

- Modérez votre activité physique, ne vous fatiguez jamais et, lorsque vous arrêtez de faire une activité, faites-la progressivement pour que le corps s'adapte à la situation. Si vous devez vous lever, bouge souvent tes jambes et portez des bas de repos pour améliorer la circulation dans vos jambes.

- Essayez de ne pas passer trop de temps à jeûner, ayez toujours des collations à disposition pour maintenir un taux de sucre adéquat. L'hypoglycémie peut être plus prononcée chez les femmes enceintes. Vous devriez également boire suffisamment de liquides car vous pouvez également être plus vulnérable aux coups de chaleur, à la déshydratation et à la congestion pendant la grossesse ...

- Ne prenez jamais votre corps à la limite et surveillez votre tension artérielle à chaque visite prénatale.

Vous pouvez lire plus d'articles similaires à Comment lutter contre les étourdissements pendant la grossesse, dans la catégorie Maladies - nuisances sur site.


Vidéo: Comment lutter contre les nausées et vomissements pendant la grossesse? (Juin 2022).


Commentaires:

  1. Duramar

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