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7 conseils pour éviter la dysphonie chez les enfants

7 conseils pour éviter la dysphonie chez les enfants


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Nous connaissons tous un enfant qui semble toujours l'être rauque ou qu'il a peu de voix et que nous disons familièrement qu'il est aphonique. Vous souffrez probablement de dysphonie vocale.

Généralement en raison d'une mauvaise utilisation ou abus de voixBien qu'il puisse y avoir d'autres causes, la voix perd ses principales caractéristiques et ces signes reconnaissables apparaissent tels qu'un enrouement ou une absence partielle de voix qui pourraient entraîner des lésions des cordes vocales telles que des nodules ou des polypes.

À qui Guiainfantil.com Vous pouvez trouver quelques conseils pour éviter la dysphonie chez les enfants.

La meilleure façon pour nos enfants de ne pas souffrir de ces altérations est de leur inculquer ce qu'on appelle un correct hygiène vocale, qu'ils sont capables d'intérioriser la nécessité d'éviter certains comportements nuisibles et d'automatiser d'autres comportements bénéfiques de façon routinière.

Ensuite, nous indiquerons quelques conseils qui nous aideront à éviter la dysphonie infantile:

1- Respirez en prenant de l'air par le nez: Le nez sert de filtre à air en plus de réguler sa température et son humidité et évite la sécheresse. De même, cette respiration est plus efficace puisque l'air atteint complètement les poumons. Il est important qu'ils apprennent à effectuer une respiration diaphragmatique.

2- Maintenir une hygiène buccale et nasale adéquate: De cette façon, il est préférable que les enfants puissent respirer par le nez. Il faut leur apprendre à bien se moucher et à effectuer des lavages nasaux. Vous devez également garder votre bouche, vos dents et votre langue propres.

3- Boire de l'eau fréquemment: De cette façon, nous maintiendrons une bonne hydratation des cordes vocales. En cas de consommation d'autres liquides, ceux-ci doivent être à température ambiante, en évitant ceux qui sont très froids ou très chauds.

4- Évitez le surmenage ou les abus vocaux: Ne criez pas et n'augmentez pas le volume de votre voix en cas de bruit ambiant. Parlez uniquement lorsque l'autre personne est là. Évitez de parler dans des endroits où le bruit ambiant est élevé (métro, bars, etc.). Essayer de pas faucon ou murmure. Limitez l'utilisation de votre voix lorsque vous avez un rhume, un mal de gorge ou d'autres problèmes de gorge. Parlez lentement et sans épuiser votre air.

5- Favoriser le repos: Dormez assez longtemps pour ressentir reposé. Limitez l'utilisation de votre voix lorsque vous êtes fatigué ou que vous avez mal.

6- Évitez les environnements contaminés ou mal ventilés: Il est préférable de rester dans des pièces bien ventilées avec un taux d'humidité approprié et d'éviter les changements brusques de température et les endroits secs (chauffage, climatisation trop forte…), ainsi que les endroits fumant.

7- Si vous souffrez de reflux gastro-œsophagien consulter le médecin pour être contrôlé, car cela peut endommager les cordes vocales.

Un pourcentage élevé d'enfants ayant des problèmes de voix souffrir d'imitation à un proche, nous ne devons donc pas oublier que nous devons être le meilleur modèle pour nos enfants.

Si malgré notre tentative de prévention de la dysphonie chez notre enfant, celle-ci apparaît ou persiste, il faut aller voir un spécialiste qui lui indiquera le meilleur traitement pour l'amélioration de sa voix.

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