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Les enfants qui veulent manger à toute heure

Les enfants qui veulent manger à toute heure



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Les enfants ont une très bonne idée de ce dont ils ont vraiment besoin et de la quantité dont ils ont besoin. La première année de l'enfant a besoin d'une grande quantité de calories en raison de sa croissance rapide, mais à mesure qu'il vieillit, il ne grandit pas aussi vite, donc les besoins nutritionnels varient.

Cependant, les parents peuvent faire face les enfants qui veulent manger à toute heure. Sur notre site, nous vous expliquons comment nous pouvons faire face à un enfant glouton.

- Situation de stress: souvent, les enfants commencent à manger à toute heure lorsqu'ils traversent une situation stressante comme un déménagement, une entrée à l'école, un divorce ou des situations familiales conflictuelles; prendre en compte la situation dans laquelle se trouve l'enfant et agir, ce dont il a vraiment besoin, c'est probablement d'affection, plus d'attention et plus de sécurité et de confiance dans le noyau familial.

- Repas journaliers: Observez combien l'enfant mange à chaque repas, il arrive parfois que l'enfant ne mange rien aux repas principaux mais ensuite des collations tout au long de la journée.

- Sensation d'appétit: prendre en compte ce que l'enfant demande entre les repas, qu'il s'agisse d'aliments sains (fruits, noix) ou malsains (bonbons, chocolats, biscuits), ces derniers sont consommés pour satisfaire la sensation d'appétit qui n'a rien à voir avec la sensation de la faim.

- Habitudes parentales: plusieurs fois, les parents eux-mêmes grignotent tout au long de la journée ou mangent avec anxiété ou très rapidement aux repas, l'enfant a donc tendance à reproduire ces habitudes.

- Éducation des parents sur les habitudes alimentaires: commander et planifier les repas de famille, les types et la quantité de nourriture, ainsi que la façon dont ils les consomment (anxieusement, rapidement, debout, etc.)

- Respecter la faim et la satiété de l'enfant, ne pas forcer à manger, ni menacer l'enfant de conséquences futures, respecter la quantité de nourriture que l'enfant souhaite consommer et à l'heure qu'il souhaite.

- Chaque fois que l'enfant a faim,offrez toujours une alimentation saine.

- Stipuler les heures de repaset laissez l'enfant jouer, lire ou faire une activité intéressante le reste du temps; Il est important d'observer que l'enfant ne mange pas par ennui ou par stress, pour enseigner que la nourriture ne sert à calmer aucun type d'émotion, elle a seulement pour but de nourrir, de déconnecter l'émotion avec la nourriture.

- Croissance de l'enfant: il est important de prendre en compte la croissance et le développement de l'enfant, s'il est en surpoids, il faudra commander le type et la quantité d'aliments qu'il mange, en cas d'avoir un poids normal et les choix alimentaires sont toujours sains , il n'y aura pas grand-chose à craindre.

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